Voetbal Bootcamp VV Opende geslaagd

OPENDE – In het kader van het 70-jarig bestaan van VV Opende heeft Astrid Witte van Witteborg Sport een voetbal Bootcamp als cadeau aangeboden. In overleg met Marcel Hiemstra, de nieuwe hoofdtrainer van de eerste selectie, verzorgde hij in de ochtend een training op het veld en na de lunch traden de heren aan in de zaal.

Met flink wat gelach stonden de mannen voor de warming up op de Jumping trampolines en volgde een afwisselend en uitdagend toestelcircuit o.l.v. Wendy Zwier, Joey Franse en Astrid Witte. Marcel Hiemstra was enthousiast: “Eigenlijk is er tijdens de gewone trainingsuren geen tijd voor de opbouw van corestability en blessurepreventie zoals hier.”

De oefeningen waren onder andere bal hooghouden vanaf de grote trampoline, op jumpers, halve balansbollen, balans houden voor enkel en kniestabiliteit, steun/buikspieroefeningen op de grond en liggend de bal in de basket gooien en staand weer vangen. De heren hebben enthousiast meegedaan. Arnold Oosterbaan, een van de deelnemers: “Dat mag nog wel een keer”.